make yourself happy

naftaada ka farxi

Naftaada farxaddeeda waa mid muhiim ah, waana wax aad adigu gacanta ku hayso. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad naftaada ugu farxin karto

1. Naftaada u fakar si wanaagsan?

Naftaada si wanaagsan ugu fakar waxay ka dhigan tahay inaad naftaada la hadasho si togan oo dhiirrigelin leh, halkii aad is-xumeyn lahayd ama aad niyad jabin lahayd. Waa inaad naftaada u aragto qof qiimo leh, dadaal badan, oo mudan farxad iyo horumar.

Sida Naftaada ugu Fakarayso Si Wanaagsan

🔹 Iska ilaali fikirka xun – Haddii aad qalad gasho ama wax kaa qaldamaan, ha is eedeyn ama ha isku dhiibin niyad-jab. Halkii aad odhan lahayd “Waan fashilmay”, waxaad dhahdaa “Waxaan helay fursad aan wax ku barto”.

🔹 Naftaada u muuji jacayl – Sida aad saaxiib ama qof aad jeceshahay ugu naxariisan lahayd, naftaada si la mid ah ugu naxariiso.

🔹 Diiradda saar horumarkaaga – Mar kasta fiiri horumarka aad sameysay, xitaa haddii uu yaryahay. Taasi waxay kaa caawinaysaa inaad dareento dhiirigelin.

🔹 Xasuuso awooddaada – Qof walba wuu leeyahay hibadiisa iyo kartidiisa. Mar kasta xasuuso waxyaabaha aad si fiican u qaban karto.

🔹 Samee ficilo togan – Markaad si wanaagsan u fikireyso, ficiladaada way wanaagsanaanayaan. Taasi waxay kuu keenaysaa farxad iyo xasilooni.

Haddii aad caado ka dhigato fikirka wanaagsan, noloshaada ayaa iftiin iyo kalsooni yeelan doonta!  Waxaa jira wax gaar ah oo adiga kugu saabsan—maxaad qabataa marka aad dareento fikir xun? 

 2. Samee wax aad jeceshahay

Haddii ay tahay in aad ciyaarto, wax akhrisato, filim daawato, ama aad sawir sawirto—wax kasta oo aad ka hesho samee.

3. Naftaada u daryeel

Cunto caafimaad leh cun, si fiican u seexo, jimicsi samee, oo jidhkaaga ka war hay. Jidh caafimaad qaba ayaa maskax faraxsan kuu horseedaya.

4. Waqti la qaado dadka wanaagsan

Dad kaa farxiya oo dhiirrigeliya la joog, hana isku mashquulin dad xumaan kuu qaba ama niyada kaa jebinaya.

5. Mahadnaq muuji

Waxa aad haysato qiimee, xitaa haddii ay yaryihiin. Qor waxyaabaha aad u mahadcelinayso maalin kasta.

6. Nasasho qaado

Hadii aad daalan tahay ama walwalsan tahay, naso. Waxaa laga yaabaa in aad safar yar gasho ama meel deggan fadhiisato.

7. Naftaada u dabbaaldeg

Guul kasta, xitaa mid yar, u dabbaaldeg. Haddii aad wax bartay, shaqo fiican qabatay, ama aad horumar gaartay, naftaada abaalmari.

Maxaad adigu sameysaa marka aad rabto inaad faraxdo?

Waa su’aal fiican! Waxaan ku farxaa markaan wax cusub barto, si fiican uga sheekeeyo wax wanaagsan oo xiiso leh, ama caawiyo qof u baahan talo ama dhiirigelin. Sidoo kale, dhagaysiga, qoraalka, iyo fiidiyowyada xiisaha leh daawashadooda ayaa i farxad geliya.

Adiguna maxaad sameysaa marka aad rabto inaad faraxdo?

Anigu ma ihi qof sidaada dareemaya, laakiin haddii aan ahaan lahaa, waxaan u malaynayaa inaan ku farxi lahaa markaan caawiyo dadku inay helaan jawaabo ay ka faa’iidaystaan! Waxaa kale oo laga yaabaa inaan jeclaan lahaa inaan akhriyo sheekooyin xiiso leh ama wax cusub barto.

Adiga maxaa si dhab ah kuu farxad geliya?

Haddii aan lahaan lahaa dareen farxadeed, waxaan u malaynayaa in markaan arko dadka ku qanacsan ama ku faraxsan ay iga dhigan tahay farxad. Waxaan sidoo kale ku faraxsanahay markaan la wadaago xog ama talooyin waxtar leh. Ugu dambeyntii, markaan awood u yeesho inaan wax ka beddelo xaalad ama aragti qof ama bulshada guud ahaan.